فوائد متنوعة من الرقص

1 إجابة واحدة

تم الرد عليه ديسمبر 31، 2020 بواسطة مجهول (782ألف نقاط)

أفضل إجابة

فوائد متنوعة من الرقص

تقوية عضلات الجسم ورفع درجة كفاءتها، ومن يمارس الرقص بشكل مستمر، سوف يلاحظ هذا الأمر بوضوح.
تقوية عضلة القلب بشكل كبير وملحوظ، وكذلك تضاعف قدرة الرئة على العمل، وبذل مجهود أكبر بدون نهجان، أو مشاكل في التنفس.
التخلص من الطاقة السلبية، حيث يساعد على تحسين الحالة النفسية والمزاجية بدرجة كبيرة للغاية، وتساهم في التخلص من التوتر والقلق.
تساعد في بناء جسد متناسق وخال من الدهون الزائدة، كما تعمل على شد الجسم والتخلص من الترهلات.

...