أسرع طريقة للتسمين
(1) لبن الصويا لتسمين الجسم في أسرع وقت ممكن تتخيله:
تعد وصفة لبن الصويا من أفضل الطرق التي يلجأ إليها الأشخاص لتسمين الجسم. وخاصةً من هم يبحثون عن طريقة سريعة جداً لزيادة الوزن. فإذا كنتي تبغين زيادة كبيرة في المناطق الأنثوية في جسمك بالأخص. فتناول فول الصويا وخاصةً لبن الصويا يساعدك في الحصول على النتائج المرغوبة في وقتٍ قصير. حيث تبدأ النتائج في الظهور من أول أسبوع:
كوب فول صويا مجفف.
مقدار 11 كوب من الماء.
1/4 كوب من السكر.
طريقة التحضير:
يتم نقع كمية فول الصويا في الماء لمدة ليلة كاملة حتى يتضاعف حجم الفول.
يتم وضع فول الصويا مع كمية 3 أكواب من الماء في الخلاط الكهربائي، ويضرب المزيج حتى يذوب قدر الإمكان.
يُصفى المزيج في قطعة قماش شفاف أو شاش ويُستخرج منه السائل وتبقى الفتات في الشاش.
يتم وضع الفتات مرة أخرى في الخلاط وإضافة 3 أكواب أخرى من الماء وضربه حتى يذوب قدر الإمكان.
ثم يُصفى الماء باستخدام قطعة الشاش ويبقى الفتات في الشاش. ثم تُكرر الطريقة مرة أخرى ويتم وضع الفتات المتبقي مع 3 أكواب من الماء وضربه في الخلاط مرة أخرى.
وفي المرة الأخيرة يتم ضرب الفتات مع كمية كوبين من الماء. ويُصفى مرة أخرى.
بعد ذلك يتم وضع السائل الناتج في كل مرة في وعاءٍ نظيف، ويتم رفعه على النار وتركه حتى يغلي مثل اللبن الحليب، مع مراعاة التقليب حتى لا يلتصق الحليب بقعر الوعاء. ويمكن إضافة الفانيلا أو الكاكاو إلى اللبن ورفعه من على النار بعد الغليان.
يُفضل استخدام هذه الوصفة يومياً من خلال تناول كوب من لبن الصويا صباحاً ومساءً. وسوف تبدأ النتائج في الظهور من الأسبوع الأول.
(2) كوكتيل الموز والتمر: هذه الوصفة تساعد على زيادة الوزن من سبعة إلى ثمانية كيلو جرامات في الشهر الواحد. بشرط الاستمرار على تناولها.
3 حبات من الموز.
3 أكواب من الحليب.
2 ملعقة صغيرة من الحليب المجفف.
ملعقة واحدة من السكر.
10 حبات التمر.
20 حبة من الزبيب.
3 ملاعق من العسل الطبيعي.
طريقة التحضير:
يتم سكب كل المكونات في الخلاط الكهربائي والخفق جيداً حتى يتم الحصول على الكوكتيل. ويُفضل شرب هذه الوصفة يومياً قبل تناول الوجبات الرئيسية.
(3) وصفة الموز بالشيكولاتة:
عدد 2 موزة.
ملعقتين كبيرتين من مكسرات فول السوداني.
علبة شيكولاتة نوتيلا.
عصا أيس كريم.
طريقة التحضير: يتم تقشير الموز، وتقطيعه إلى نصفين بالعرض. وتُدخل عصا الأيس كريم في الموزة حتى المنتصف. ثم يوضع الموز على ورق الزبدة ويُدخل إلى الفريزر مدة ربع ساعة. بعد ذلك يتم غمس الموز في الشيكولاتة وبعدها في مكسرات الفول السوداني. وتُدخل إلى الفريزر مرة أخرى مدة نصف ساعة. وهذه الوصفة تعتبر من أشهى الوصفات على الإطلاق للتسمين.
(4) وصفة الحليب مع الحلاوة الطحينية: تساعد هذه الوصفة على زيادة الوزن بمقدار 5 كيلو جرام في الشهر وذلك على أقل تقدير، فهي وصفة مغذية وغنية بالسعرات الحرارية.
كوب واحد من الحليب الساخن.
قطعة واحدة من الحلاوة الطحينية.
طريقة التحضير:
يتم وضع قطعة الحلاوة في كوب الحليب الساخن ونقلب حتى تذوب. ويُفضل تناول هذا المشروب يومياً على الإفطار والعشاء.
(5) مشروب الحلبة والعسل الطبيعي:
3 جرام من مسحوق الحلبة.
واحد كوب من الماء المغلي.
ملعقة من العسل الطبيعي.
طريقة التحضير:
يتم نقع الحلبة في كوب الماء المغلي لمدة 1/2 ساعة. ثم يتم إضافة ملعقة العسل والتقليب. و يُفضل تناول هذا المشروب قبل الوجبات الرئيسية كل يوم.