ما هي فوائد بذور الكتان
يوجد لبذور الكتان الكثير من الفوائد العلاجية والصحية من أهمها ما يلي:
- تساعد بذور الكتان على تنظيم نسبة السكر في الدم، ومن يعاني من مرض السكري فهو يساعد على خفض نسبة السكر في الدم.
- تساعد هذه البذور على محاربة الكولسترول الضار في الجم وبالتالي الحد من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
- تساعد بذور الكتان على التخلص من الوزن الزائد، حيث أثبتت الكثير من الدراسات أن تناول بذور الكتان يومياً تساعد على التخلص من الدهون الزائدة في شهر واحد.
- تحتوي بذور الكتان على الألياف الغذائية لذلك تعد معالج جيد للإمساك كما أنها ملينة للأمعاء.