طرق تخسيس اخرى
حضّري الأطباق الشتويّة واستمتعي بها، ولكن اتّبعي الوصفات الصحيّة لإعدادها، ولا سيّما الشّوربات، كشوربة العدس، وشوربة الخضار، لأنّها تمدُّ الجّسم بالحرارة والطّاقة اللّازمتين في فصل الشّتاء، وتمنح الجّسم الشّعور بالشّبع لفترةٍ أطول.
محاولة القيام بأيّ جهدٍ بدني وحركيّ، وليس من الضّروري أن تذهبي إلى النّادي الرّياضيّ في فصل الشّتاء، لأنّ ذلك قد يُشكّل تحدياً بحدّ ذاته، وبالأخصّ إذا كان منزلك بعيداً، أو إذا كان لديكِ أطفال صغار بالعمر، فمن أكثر أنواع الريّاضات التّي تحرق الدّهون هي رياضة (نط الحبلة)، والتي لا تستدعي الخروج من المنزل، ولا تُكلّف أيّ تكلفةٍ ماديّة، بل على العكس سوف تخسرين الوزن الزّائد، وتحصلين على الطّاقة اللّازمة في فصل الشّتاء. المراجع
;