أسباب زيادة الوزن
تُشكل ظاهرة الوزن الزائد عُقدة نفسية لدى العديد من الأشخاص وخاصة النساء، حيث يقوم الناس بمحاولات كثيرة لإنقاص الوزن للوصول إلى الوزن المثالي مستخدمين في ذلك الكثير من الطرق والأساليب، فمنهم من يلجأ إلى العمليات الجراحية والبعض الأخر إلى الأدوية ويتبع العديد منهم نظام حميّة (رجيم) أو يقوم بممارسة التمارين الرياضية لحرق الدهون، وقد تكون هذه الأساليب مفيدة في التخسيس إلّا أنها مكلفة ماديا وتحتاج إلى فترة زمنية أطول، ولكنّ الطرق الطبيعية هي الأفضل والأوفر والأكثر راحة وأماناً. ومن الأسباب التي تؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن هي:
- سوء الحالة النفسية.
- استخدام بعض الأدوية التي يكون من آثارها الجانبية الإصابة بالسمنة؛ وذلك لما تحتويه من مركبات تزيد الوزن بشكل تدريجي.
- النوم مباشرة بعد تناول وجبة الطعام.
- قلة الحركة وعدم القيام بأي نشاط حركي تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير.