خلطة الزبادي مع بذور الكتان للتنحيف
المكونات
– 250 غرام من الزبادي .
– ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة.
طريقة الاستخدام
– تطحن بذور الكتان ، ويتم مزجها مع كمية الزبادي المقدرة بحوالي كوب .
– يتم تناولها يوميا على معدة فارغة صباحا أو مساءا ، مرة او مرتين يوميا .
– يجب الدوام على استخدام هذه الوصفة خمسة عشر يوميا على الأقل للحصول على نتائج ملحوظة .