طريقة رقصة الزومبا
تتم تأدية الرقصة في قاعات النادي الرياضيّ المخصصة للرقص ضِمن مجموعةٍ في الغالب حيث تبدأ الرقصة بالتسخين الخفيف والهادئ تحت تأثير الموسيقى الهادئة ووجود مُدرِّب الزومبا للإشراف والتعليم والتوجيه، ثم تبدأ وتيرة الإيقاع الموسيقي بالارتفاع شيئًا فشيئًا وبتزايدها تتزايد وتيرة الحركات الراقصة الرياضية ومن ثَمّ تُحدد الرقصة أو الرقصات لتطبيقها في الدرس التعليميّ أو الانتقال من رقصةٍ إلى أخرى كالرومبا والسالسا وهيب هوب وغيرها والتي تعتبر جزءًا من برنامج الزومبا الخاص باللياقة البدنية.