ما هي وصفات قشر القهوة للتنحيف البطن؟
بعد أن تناولنا طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف البطن، من الضروري الإشارة إلى أن هناك بعض المواد التي يتم خلطها مع هذه القشور لزيادة قدرتها على تنحيف البطن، ومن ضمن هذه الخلطات الطبيعية الآتي:
مزيج قشر القهوة والكمون
بسبب قدرة الكمون على التخلص من تراكم الدهون في الجسم خاصة في منطقة البطن والأرداف، يتم مزجه مع قشر القهوة لزيادة فاعلية الحرق والتخلص من تراكم الدهون في منطقة البطن بأسرع وقت ممكن.
المكونات
- مقدار 2 كوب من الماء.
- 2 ملعقة من قشر القهوة.
- مقدار ملعقة من الكمون.
- مقدار ملعقة من الشاي الأخضر، البابونج والميرمية.
طريقة التحضير
- يتم وضع الماء في وعاء على النار ويترك حتى يغلي.
- تضاف المكونات السابقة من قشر القهوة والكمون وغيرها إلى الوعاء وتغلي مع الماء لمدة 2 دقيقة.
- يتم إزالته من على النار وتغطيته ويترك 5 دقائق بهذا الشكل.
- يتم شرب هذا الخليط بعد تصفيته 3 مرات في اليوم قبل تناول الطعام بحوالي 1/2 ساعة.
خليط قشر القهوة وبذور الشمر
بسبب فعالية بذور الشمر في التخسيس يتم خلطها مع قشور القهوة للحصول على بطن مسطح خالي من تراكم الدهون.
المكونات
- مقدار من 2: 3 أكواب من الماء المغلي.
- 2 ملعقة من قشر القهوة.
- مقدار ملعقة من بذور الشمر.
طريقة التحضير
- يتم تحميص قشر القهوة على نار قليلة إلى أن يتغير لونها إلى اللون الذهبي.
- بعدها يتم إضافة كل من الماء المغلي وبذور الشمر على قشر القهوة وتترك لمدة لا تقل عن 20 دقيق.
- يتم شرب هذا المنقوع قبل أو بعد الطعام على مدار اليوم.
مزيج قشر القهوة والقرفة لحرق الدهون
يفضل الكثيرين من الأفراد الراغبين في خسارة الوزن وحرق دهون البطن تناول هذا الخليط بسبب المذاق المميز الذي تضفيه القرفة على المشروب إلى جانب زيادة الحرق في منطقة البطن.
المكونات
- مقدار من الماء على حسب الرغبة.
- قشور قهوة محمصة.
- ملعقة من القرفة.
- ملعقة صغيرة من كل من القرنفل ومسحوق الزنجبيل.
طريقة التحضير
- يتم خلط كافة هذه المكونات معاً وتوضع على النار.
- تترك كافة المكونات على النار لمدة 5 دقائق.
- يترك الخليط حتى يبرد ويتم تصفيته.
- يشرب هذا الخليط أما قبل الطعام بنصف ساعة أو بعد الطعام بمرور ساعتين.
- بعض الأفراد يفضلون تناوله على معدة فارغة في الصباح أو قبل الخلود إلى النوم مباشرة، وهو يعطي نفس الفاعلية باختلاف الأوقات التي يتم تناوله فيها.
خليط اليانسون وقشر القهوة
هناك العديد من الأفراد الذين يرغبون في التخلص من تراكم الدهون في منطقة البطن لذا يلجئوا إلى استخدام المشروبات الطبيعية مثل قشر القهوة واليانسون لزيادة حرق الدهون في منطقة البطن، وهذا يكون إلى جانب إتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات.
المكونات
- ماء مغلى.
- 2 ملعقة من قشر القهوة.
- ملعقة من اليانسون.
- ملعقة من الشاي الأخضر.
طريقة التحضير
- يتم إضافة كل من قشر القهوة، اليانسون والشاي الأخضر إلى الماء المغلي.
- تترك المكونات في الماء لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ثم يتم تصفيتها.
- يتم شربها قبل النوم مباشرة وذلك لزيادة معدل حرق الجسم خلال ساعات النوم.
مزيج قشر القهوة والزنجبيل
يعرف هذا المزيج برائحة طيبة وطعم لذيذ إلى جانب قدرته على زيادة الحرق والتخلص من تراكم الدهون في منطقة البطن، لذا يتم الاعتماد عليه بجانب النظام الغذائي الصحي الذي يهدف لخسارة الوزن.
المكونات
- ماء مغلي.
- ملعقة من الزنجبيل.
- 2 ملعقة من قشر القهوة.
- ملعقة صغيرة من بذور الهال.
طريقة التحضير
- يتم نقع كافة هذه المكونات في الماء المغلي لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
- يشرب هذا الخليط 3 مرات في اليوم بعد وجبات الطعام الرئيسية.
خليط قشر القهوة والشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر من المشروبات الأساسية التي يتم الاعتماد عليها لزيادة الحرق في الجسم بهدف خسارة الوزن، وذلك عند شربه بدون وضع أي إضافات للتحلية سواء طبيعية أو صناعية.
المكونات
- ماء مغلي.
- 2 ملعقة من قشر القهوة.
- ملعقة صغيرة من الميرمية.
- ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
طريقة التحضير
- تضاف كافة المكونات السابقة إلى الماء المغلي وتترك لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
- بعد النقع يتم تصفية المشروب وتناوله 3 مرات في اليوم، ويفضل تناوله بعد وجبات الطعام الرئيسية.