فوائد النبق للحامل
النبق هو واحد من أنواع الفواكه التي ربما غير معروفة بشكل كبير، لكنها معروفة أيضاً باسم فاكهة السدر، وهي فاكهة تنتجها شجرة السدر التي تتبع فصيلة السدريات، وهي أشجار تنمو في دول حوض البحر المتوسط، والمناطق الاستوائية.
تعرف فاكهة النبق بلونها البرتقالي وحجمها الصغير البيضاوي كحبوب الكرز، وبها كم عالي من الفوائد، العناصر، الفيتامينات والمعادن الضرورية لبناء الجسم.
وبسبب احتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن فيضعها في قائمة من أهم الفواكه التي ينصح بها الأطباء للمرأة الحامل بسبب احتوائها على نسبة عالية من عناصر التي تساعد على نمو الجنين وتحسين صحة الأم.
فوائد النبق للحامل:
- يحتوي النبق على نسبة كبيرة من السكريات والكربوهيدرات الذي يمد جسم الحامل بحاجتها الضرورية من الطاقة اللازمة لتجنبها الإرهاق.
- تناول النبق في الفترة الأخيرة من الحمل يحفز الولادة الطبيعية.
- يقلل الضغط العالي للنساء اللاتي تعانين من الضغط المرتفع خلال الحمل.
- يحمي من الإمساك خلال مرحلة الحمل.
- يقلل آلام القولون.
- يجنب الحامل قرحة المعدة.
- يمدها بالحديد اللازم لحمايتها من فقر الدم.
يمكنك الاطلاع على معلومات اضافية عن فوائد النبق واضراره