أضرار شرب الماء البارد في الصيف
1- يسبب صعوبة في الهضم
عندما تستهلك الماء البارد، تتقلص الأوعية الدموية، ما يعيق قدراتك الهضمية، وقد يؤدي إلى اضطرابات في المعدة وآلام في البطن وإمساك.
2- تستنزف الطاقة
يستخدم جسمك طاقة إضافية لتسخين الماء البارد للوصول إلى متوسط درجة الحرارة، لهذا السبب لا يجب أن تشرب الماء المثلج إلا إذا كنت تشعر بالإرهاق وعدم القدرة على إكمال مهامك اليومية.
3- يبطئ معدل ضربات القلب
قد يؤدي شرب الماء البارد إلى انخفاض معدل ضربات القلب، إنه يحفز العصب المبهم، والذي يشكل جزءًا مهمًا من الجهاز العصبي المستقل للجسم، تعمل درجة حرارة الماء المنخفضة كمحفز للعصب المبهم لخفض معدل ضربات القلب.
4- يخلق المخاط في جسمك
يؤدي شرب الماء البارد إلى تمدد المخاط في جسمك. يتدهور نظام المناعة لديك وقد يؤدي إلى العديد من الظروف غير السارة، من سيلان الأنف إلى الأمراض الخطيرة.
يمكنك الاطلاع على معلومات اضافية عن أضرار شرب الماء البارد والاستحمام به و فوائده