تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
فوائد البرتقال للتخسيس
0
معجب
0
شخص غير معجب
86
مشاهدات
سُئل
سبتمبر 13، 2021
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
ما هي فوائد البرتقال للتخسيس
فوائد البرتقال
فائده البرتقال
ما هي فوائد البرتقال
البرتقال
برتقال
البرتقال للجسم
فوائد البرتقال للقلب
فوائد البرتقال الصحية
فوائد البرتقال للتخسيس
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
سبتمبر 13، 2021
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
أفضل إجابة
فوائد البرتقال للتخسيس
يعدّ البرتقال من الفواكه الأكثر شعبيّةً والتي تساعد على التّخسيس، إذ إنّه يزيد من حرق الدّهون، ويحدّ من الجوع، ويحتوي على نسبةٍ مرتفعة من الألياف، كما أنّه منخفض السعرات الحرارية، ممّا يسهّل على الشّخص تضمينه النظام الغذائي لتخفيف الوزن.
ينظّم درجة الحموضة في الجسم، وكذلك معدّل ضربات القلب.
يستخدم كعنصر أساسي في المشروبات الرياضيّة.
يحتوي عصير البرتقال على فيتامين ج، وهو أحد أكثر من العناصر الغذائية المتوفّرة في البرتقال، فيحمي الخلايا والأنسجة، ويساعد الجسم على إصلاح الأنسجة التالفة، ويحسّن من امتصاص الحديد الذي يساهم في تخفيف الوزن، ويعزّز نظام المناعة لدى الجسم، كما أنّ البرتقال واحد من أكثر الفواكه استهلاكًا في جميع أنحاء العالم، خاصّةً خلال فصل الشتاء، ويحتوي البرتقال على 65 سعرة حراريّةً لكلّ وجبة، ممّا يساعد على التّخفيف من الوزن.
يعدّ البرتقال من الحمضيّات منخفضة السعرات الحرارية والكربوهيدرات، لذلك يمكن أن يستخدم في معظم الوجبات الغذائيّة التي تساعد على تخفيف الوزن.
يحتوي على أكثر من 11% من كميّة البوتاسيوم اليومية الموصي بها للنّساء البالغات.
مصدر المعلومه :
https://youtu.be/BRVglrSmZlg
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
115
مشاهدات
فوائد البرتقال للبشرة
سُئل
سبتمبر 13، 2021
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
فوائد البرتقال
فائده البرتقال
ما هي فوائد البرتقال
البرتقال
برتقال
البرتقال للجسم
فوائد البرتقال للقلب
فوائد البرتقال الصحية
فوائد البرتقال للبشرة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
73
مشاهدات
فوائد البرتقال للشعر
سُئل
سبتمبر 13، 2021
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
فوائد البرتقال
فائده البرتقال
ما هي فوائد البرتقال
البرتقال
برتقال
البرتقال للجسم
فوائد البرتقال للقلب
فوائد البرتقال الصحية
فوائد البرتقال للشعر
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
113
مشاهدات
فوائد البرتقال في الحماية من نزلات البرد
سُئل
سبتمبر 13، 2021
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
فوائد البرتقال
فائده البرتقال
ما هي فوائد البرتقال
البرتقال
برتقال
البرتقال للجسم
فوائد البرتقال للقلب
فوائد البرتقال الصحية
فوائد البرتقال في الحماية من نزلات البرد
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
81
مشاهدات
فوائد البرتقال للحامل
سُئل
سبتمبر 13، 2021
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
فوائد البرتقال
فائده البرتقال
ما هي فوائد البرتقال
البرتقال
برتقال
البرتقال للجسم
فوائد البرتقال للقلب
فوائد البرتقال الصحية
فوائد البرتقال للحامل
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
87
مشاهدات
فوائد البرتقال في علاج عسر الهضم
سُئل
سبتمبر 13، 2021
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
tg
(
1.0مليون
نقاط)
فوائد البرتقال
فائده البرتقال
ما هي فوائد البرتقال
البرتقال
برتقال
البرتقال للجسم
فوائد البرتقال للقلب
فوائد البرتقال الصحية
فوائد البرتقال في علاج عسر الهضم
...