ما هي فوائد قشطة الحليب للحامل
قشطة الحليب بفضل احتوائها على الكالسيوم والفسفور فتعمل على دور كبير في نمو العظام وتقويتها وذلك بفضل الفسفور أيضا فهو يعمل على حماية الحامل من التعرض لهشاشة العظام، كما أنها تساعد على بناء عظام قوية للجنين وأيضا الأسنان.
تعمل أيضًا قشطة الحليب للحامل على زيادة إنتاج كرات الدم الحمراء وذلك بتكوين القشدة بكمية كبيرة من الحديد التي تعم على زيادة عدد خلايا الدم في جسم المرأة الحامل.
كما يفيد أيضًا قشطة الحليب للحامل على تخفيف القلق والتوتر أثناء فترة الحمل فكما نعلم تتغير نفسية الحمل بشكل كبير أثناء فترة الحمل مما يجعلها أكثر انفعالاً وحزنًا، فتناول قشطة الحليب يلعب دور كبير فخفض الضغط والتوتر والقلق لديها وذلك بفضل وجود حمض البانتوثينك في القشدة والتي تعمل على تنظيم الهرمونات المسئولة عن التوتر والحالة النفسية لدى الحامل.
من ضمن فوائد قشطة الحليب للحامل زيادة نمو الجنين وذلك بفضل وجود العديد من الفيتامينات في القشدة، فتعمل على المساهمة في نمو الجنين فتساعد على تقوية أنسجة الجنين والتي منها العين والأغشية المخاطية وأيضا البشرة والجهاز العصبي والمساهمة في الأعضاء التناسلية وذلك يرجع إلى فضل الفيتامينات.
تعمل قشطة الحليب على تقوية المناعة، ففي فترة الحمل تنخفض المناعة بشكل كبير مما تعمل القشدة علي تقوية المناعة بفضل احتوائها علي فيتامين أ الذي يعمل على الوقاية من الإصابة بالأمراض والحماية من التعرض إلى الجراثيم.
تعمل القشطة علي تزويد الجسم بالطاقة، فتنخفض طاقة المرأة أثناء الحمل وتميل إلى الكسل والنوم بشكل كبير وبفضل السعرات الحرارية المتواجدة في القشدة يكسر حاجز الكسل وتعمل على تزويد الطاقة في الجسم.
من الفوائد الأخرى لقطشة الحليب، قدرتها على الحفاظ على البشرة والشعر، فتساعد القشطة علي ترطيب البشرة وحمايتها من التعرض لأي أضرار سواء التجاعيد أو الحبوب والبثور، أما بالنسبة إلى الشعر فبفضل وجود البروتين في القشطة فيحمل على تقوية الشعر ومنعه من التعرض لأي أضرار وأيضا منعه من التساقط ومساعدته في النمو.