تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
ما الأمور التي يجب القيام بها عند ارتفاع الشهية؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
142
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 11، 2020
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
مجهول
ما الأمور التي يجب القيام بها عند ارتفاع الشهية؟
ما الأمور التي يجب القيام بها عند ارتفاع الشهية
الأمور التي يجب القيام بها عند ارتفاع الشهية
تعرف على ما الأمور التي يجب القيام بها عند ارتفاع الشهية
معلومات عن ما الأمور التي يجب القيام بها عند ارتفاع الشهية
إليكم ما الأمور التي يجب القيام بها عند ارتفاع الشهية
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أكتوبر 11، 2020
بواسطة
مجهول
أفضل إجابة
ما الأمور التي يجب القيام بها عند ارتفاع الشهية؟
وللحد من الإفراط في تناول الطعام، ينصح بالقيام بمجموعة من الإجراءات، وهي:
الحفاظ على ترطيب الجسم:
ففي بعض الأحيان تتصور المرأة أنها ترغب بتناول الطعام، ولكنها في الحقيقة تحتاج إلى الماء، ولذلك يجب الإهتمام بشرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم.
توزيع الوجبات الصغيرة خلال اليوم:
بدلاً من تناول وجبتين أو ثلاث وجبات، يفضل تناول 5 وجبات صغيرة تحتوي على كافة العناصر الغذائية، فهذا يقلل من الشعور بالجوع طوال الوقت.
توفر الأغذية الصحية في المنزل:
مثل الخضروات والفاكهة، والتي يمكن تناولها عند الشعور بالجوع، بدلاً من الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على الدهون والدسم.
مراقبة الوزن:
من الحيل الهامة للحفاظ على الوزن وتجنب زيادته هو مراقبته باستمرار، فعندما تشعر المرأة بالجوع، تفكر أولاً في أنواع الأطعمة التي تتناولها حتى لا تكتسب وزن زائد.
تنظيم النوم:
يساعد تنظيم النوم في عدم الإفراط في تناول الطعام، حيث تتناول المرأة وجباتها بانتظام، وتتجنب السهر والشعور بالجوع ليلاً والذي يسبب زيادة الوزن.
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
140
مشاهدات
ما الأمور التي لا يجب القيام بها أثناء الإستحمام؟
سُئل
أكتوبر 19، 2020
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
مجهول
ما الأمور التي لا يجب القيام بها أثناء الإستحمام
تعرف على الأمور التي لا يجب القيام بها أثناء الإستحمام
معلومات عن الأمور التي لا يجب القيام بها أثناء الإستحمام
اليكم الأمور التي لا يجب القيام بها أثناء الإستحمام
ما هي الأمور التي لا يجب القيام بها أثناء الإستحمام
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
137
مشاهدات
أمور يجب القيام بها عند ارتفاع الشهية
سُئل
أكتوبر 18، 2020
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
Atheer Mohammed
(
3.5مليون
نقاط)
أمور يجب القيام بها عند ارتفاع الشهية
ما هي أمور يجب القيام بها عند ارتفاع الشهية
تعرف على أمور يجب القيام بها عند ارتفاع الشهية
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
157
مشاهدات
أمور يجب القيام بها عند اختلال التوازن
سُئل
أكتوبر 15، 2020
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
مجهول
أمور يجب القيام بها عند اختلال التوازن
عند اختلال التوازن
تعرف على أمور يجب القيام بها عند اختلال التوازن
معلومات عن أمور يجب القيام بها عند اختلال التوازن
إليكم أمور يجب القيام بها عند اختلال التوازن
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
138
مشاهدات
أمور لا يجب القيام بها أثناء الإصابة بالإمساك
سُئل
أكتوبر 12، 2020
في تصنيف
طب وصحه عامه
بواسطة
مجهول
أمور لا يجب القيام بها أثناء الإصابة بالإمساك
تعرف على أمور لا يجب القيام بها أثناء الإصابة بالإمساك
معلومات عن أمور لا يجب القيام بها أثناء الإصابة بالإمساك
إليكم أمور لا يجب القيام بها أثناء الإصابة بالإمساك
مالا تعرفه عن أمور لا يجب القيام بها أثناء الإصابة بالإمساك
0
معجب
0
شخص غير معجب
9
إجابة
550
مشاهدات
شروط فتح مؤسسة فردية في مصر والسعودية والإجراءات التي يجب القيام بها
سُئل
أبريل 17، 2021
في تصنيف
السعودية
بواسطة
منوعات
(
2.9مليون
نقاط)
حدد شروط فتح مؤسسة فردية في مصر والسعودية
ما هي شروط فتح مؤسسة فردية في مصر والسعودية
ما شروط فتح مؤسسة فردية في مصر والسعودية
اذكر شروط فتح مؤسسة فردية في مصر والسعودية
اوجد شروط فتح مؤسسة فردية في مصر والسعودية
احتاج شروط فتح مؤسسة فردية في مصر والسعودية
اريد شروط فتح مؤسسة فردية في مصر والسعودية
شروط فتح مؤسسة فردية في مصر والسعودية
كيفية اجراءات فتح مؤسسة فردية في مصر والسعودية
حدد اجراءات فتح مؤسسة فردية في مصر والسعودية
ما هي اجراءات فتح مؤسسة فردية في مصر والسعودية
ما اجراءات فتح مؤسسة فردية في مصر والسعودية
اذكر اجراءات فتح مؤسسة فردية في مصر والسعودية
اوجد اجراءات فتح مؤسسة فردية في مصر والسعودية
احتاج اجراءات فتح مؤسسة فردية في مصر والسعودية
اريد اجراءات فتح مؤسسة فردية في مصر والسعودية
اجراءات فتح مؤسسة فردية في مصر والسعودية
حدد شروط فتح مؤسسة فردية في مصر والسعودية 2021
...