Login
Remember
Register
أفضل إجابة
Questions
Users
Ask a Question
Ask a Question
ماهي طرق الحد من الشعور بالغازات؟
0
like
0
dislike
109
views
asked
Oct 17, 2020
in
طب وصحه عامه
by
anonymous
ماهي طرق الحد من الشعور بالغازات؟
ماهي طرق الحد من الشعور بالغازات
طرق الحد من الشعور بالغازات
تعرف على ماهي طرق الحد من الشعور بالغازات
معلومات عن ماهي طرق الحد من الشعور بالغازات
إليكم ماهي طرق الحد من الشعور بالغازات
Please
log in
or
register
to answer this question.
1
Answer
0
like
0
dislike
answered
Oct 17, 2020
by
anonymous
Best answer
ماهي طرق الحد من الشعور بالغازات؟
ولتفادي هذه الاثار السلبية من الإصابة بالغازات، ينصح باتباع الاتي:
تقليل تناول الأطعمة المسببة للغازات:
مثل الكرنب والقرنبيط والبصل واللفت والفجل، وكذلك البقوليات، حيث أن الإكثار منها يسبب الغازات.
تناول الطعام ببطء:
وذلك لأن تناول الطعام سريعاً يسبب دخول كميات زائدة من الهواء مع الطعام، وبالتالي حدوث الغازات.
تجنب تناول المشروبات الغازية:
حيث أنها من المسببات الأساسية للإصابة بالغازات وتقلصات البطن.
التبرز عند الحاجة:
وعدم تأخير إخراج البراز لأن هذا سيؤدي إلى حدوث الغازات واحتباسها، والإصابة بالام في البطن وإمساك.
طهي الطعام بطريقة صحية:
وذلك لتقليل فرص الإصابة بالغازات، فينصح بسلق الطعام أو شيه أو طهيه بالبخار بدلاً من الطعام المقلي والمسبك.
عدم الإكثار من الأطعمة الدسمة:
في حالة تناول أطعمة دسمة، يجب عدم الإكثار منها، ويفضل إستبدالها بالأطعمة الخفيفة والصحية، وخاصةً في المساء.
Related questions
0
like
0
dislike
1
answer
117
views
ما هي طرق الحد من السعرات الحرارية دون الشعور بالجوع؟
asked
Oct 10, 2020
in
طب وصحه عامه
by
anonymous
ما هي طرق الحد من السعرات الحرارية دون الشعور بالجوع
ما طرق الحد من السعرات الحرارية دون الشعور بالجوع
تعرف على طرق الحد من السعرات الحرارية دون الشعور بالجوع
معلومات عن طرق الحد من السعرات الحرارية دون الشعور بالجوع
اليكم طرق الحد من السعرات الحرارية دون الشعور بالجوع
0
like
0
dislike
1
answer
122
views
طرق الحد من السعرات الحرارية دون الشعور بالجوع
asked
Oct 18, 2020
in
أسئلة طبية
by
Atheer Mohammed
(
3.5m
points)
ما هي طرق الحد من السعرات الحرارية دون الشعور بالجوع
معلومات عن طرق الحد من السعرات الحرارية دون الشعور بالجوع
اليكم طرق الحد من السعرات الحرارية دون الشعور بالجوع
تعرف على طرق الحد من السعرات الحرارية دون الشعور بالجوع
ما طرق الحد من السعرات الحرارية دون الشعور بالجوع
0
like
0
dislike
1
answer
137
views
طرق الحد من الشعور بالغازات
asked
Oct 16, 2020
in
أسئلة طبية
by
Atheer Mohammed
(
3.5m
points)
طرق الحد من الشعور بالغازات
ماهي طرق الحد من الشعور بالغازات
تعرف على طرق الحد من الشعور بالغازات
0
like
0
dislike
1
answer
162
views
طرق للتخلص من الشعور بالغضب
asked
Jan 18, 2021
in
تعليم
by
حبيبة محمد
(
1.4m
points)
طرق للتخلص من الشعور بالغضب
اجابة طرق للتخلص من الشعور بالغضب
اهم طرق للتخلص من الشعور بالغضب
معرفة طرق للتخلص من الشعور بالغضب
للتخلص من الشعور بالغضب
0
like
0
dislike
1
answer
105
views
طرق للتخلص من الشعور بالجوع
asked
Dec 24, 2020
in
رشاقة
by
anonymous
(
782k
points)
طرق للتخلص من الشعور بالجوع
ما هي طرق للتخلص من الشعور بالجوع
ماذا تعرف عن طرق للتخلص من الشعور بالجوع
معلومات عن طرق للتخلص من الشعور بالجوع
...