قبل تحديد طرق علاج التوتر العصبي يجب معرفة اعراض التوتر العصبي فإن معرفة الأعراض المصاحبة للتوتر العصبي تُسهم في تقييم الوضع وتسمح للشخص بالسيطرة والتحكم في هذه الحالة قبل أن يزيد الوضع سوءًا، ومن أبرز اعراض التوتر العصبي ما يلي:[3]
- الشعور بقلق مستمر.
- الشعور بألم في المعدة.
- الشعور بالآم في الصدر.
- الشعور بالتعب والإرهاق بشكل مستمر.
- الشعور بآلام وتشنجات في العضلات.
- حدوث اضطرابات في النوم.