لكي تتمكن المرأة من حساب الدورة الشهرية يجب أن تعلم أن الدورة الشهرية تبدأ في اليوم الأول من وجود نزيف منتظم، ويجب أن تتم عملية حساب الدورة الشهرية كل شهر، مثلا يمكن إنشاء نموذج لتقويم الدورة الشهرية لشهر أبريل، ولنفترض أن هناك بقع دم تم اكتشاف نزولها في 3 أبريل، لكن لم يكن هناك نزيف منتظم حتى اليوم التالي أي يوم 4 أبريل، سيكون اليوم الأول من الدورة الشهرية على هذا الأساس هو الرابع من أبريل، الآن لننشئ نموذج تقويم للدورة الشهرية لشهر مايو، فلنفترض أن الدورة بدأت في اليوم الثاني من شهر مايو، وبالتالي تكون الدورة الشهرية بدأت في اليوم الرابع من شهر أبريل، وفي اليوم الثاني من شهر مايو .
وعندما يسأل مقدم الرعاية الصحية متى كانت آخر دورة يجب أن تكون الإجابة تاريخ اليوم الأول من الدورة الشهرية الأخيرة لا اليوم الذي انتهت فيه الدورة الشهرية، وبناءً على المثال السابق تكون الإجابة هنا هي 2 مايو، أما لمعرفة مدة الدورة الشهرية يجب البدء بيوم الدورة الأول من آخر دورة شهرية والبدء في العد حتى يوم قبل بدء دورة شهرية جديدة، على سبيل المثال وفقا لتقويم أبريل ومايو الذي سبق وأن وضعناه ستكون مدة الدورة الشهرية 28 يوم، وهذا يعني أن الدورة الشهرية تأتي كل 28 يوم في المتوسط، لكن يجب وضع في الاعتبار أن مدة الدورة الشهرية قد تختلف وفق عدد من العوامل كما أن هنالك اسباب تأخر الدورة يجب الانتباه لها