استخدام الفوط الصحيّة القطنيّة، فهي تساعد على تقليل الاحتكاك والتهابات ما بعد فترة الحيض.
غسل المنطقة الحسّاسة مرتين يوميًا مرة بعد الاستيقاظ من النوم والأخرى قبل النوم مساء مع استخدام صابون عديم الرائحة وماء فاتر.
تنظيف المهبل يساعد على الاسترخاء ونوم عميق والتخفيف من الانقباضات الرحمية أثناء النوم.
استخدام فوط ورقية ناعمة للتنشيف الجيد بعد غسل المنطقة الحسّاسة.
تغيير الملابس الداخلية مرتين يوميًا يشعرك بالراحة والنظافة لساعات طويلة.
يمكن إضافة ماء الزهر لماء الغُسل لإكساب المنطقة رائحة جيدة.