تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
ما هي طريقة عمل الكينوا للتنحيف؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
95
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 1، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
Ghada Elsaid
(
342ألف
نقاط)
طريقة الكينوا للتنحيف
طريقة عمل الكينوا للتنحيف
طريقة الكينوا للتنحيف
مكونات الكينوا للتنحيف
اعداد الكينوا للتنحيف
تحضير وصفة الكينوا للتنحيف
الكينوا للتنحيف
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أكتوبر 1، 2020
بواسطة
Ghada Elsaid
(
342ألف
نقاط)
أفضل إجابة
ما هي طريقة عمل الكينوا للتنحيف؟
إنّ أغلب الدراسات حول فوائد الكينوا للرجيم تُشير إلى أنّ الكينوا لا تُسبّب فقدان الوزن بشكل مباشر، لكنّه يُمكن أن يجعل عملية فقدان الوزن أكثر سهولة، وذلك بسبب محتواه العالي من البروتين والألياف، حيث إنّ الأغذية ذات المحتوى العالي من البروتين والألياف تكافح الجوع وتُقلّل معدلات الشهية، بالإضافة إلى ذلك، فإنّ دراسات عديدة -حول فوائد الكينوا للرجيم- تُشير إلى أنّ محتوى الألياف العالي في الكينوا يُمكن أن يُساهم في انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم مما يُساهم في تقليل الوزن أيضًا على المدى الطويل، بالإضافة إلى ما تمّ ذكره، فهناك دراسة أُجريت عام 2015 حول فوائد الكينوا للرجيم والتي صدرت عن مجلّة “Plant Foods for Human Nutrition” أشارت إلى أنّ الكينوا يُمكن أن يُساعد في منع زيادة الوزن وتحسين نسب الدهون في الدم، كما أشارت تجارب سريرية أخرى -حول فوائد الكينوا للرجيم- إلى أنّ الكينوا تُساعد في الحدّ من امتصاص الدهون الغذائية مع تحسين معدلات التمثيل الغذائي والمسار الأيضي للجلوكوز في الجسم بالإضافة إلى المساهمة في تعزيز حرق السعرات الحرارية، بالإضافة إلى ذلك، فإنّ الكينوا يُوفّر كميات عالية من المنغنيز التي تُساهم في مقاومة السمنة وخصوصًا في منطقة البطن والأرداف، ومن فوائد الكينوا للرجيم أيضًا أنّه يُعتبَر غذاءً متوازنًا للرياضيين النباتيين إلى جانب الشوفان.
المصدر
:
موقع إقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
156
مشاهدات
طريقة عمل طبقات من الجلي والكاسترد
سُئل
مايو 26، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
وصفات
(
715ألف
نقاط)
إعداد_طبقات_من_الجلي_والكاسترد
طريقة_إعداد_طبقات_من_الجلي_والكاسترد
وصفة_طبقات_من_الجلي_والكاسترد
مكونات_طبقات_من_الجلي_والكاسترد
طريقة_تحضير_طبقات_من_الجلي_والكاسترد
تحضير_طبقات_من_الجلي_والكاسترد
وصفات_طبقات_من_الجلي_والكاسترد
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
96
مشاهدات
طريقة عمل الكبدة الاسكندراني الاصلية
سُئل
أبريل 9، 2021
في تصنيف
وصفات
بواسطة
LoayZreaq
(
19.0ألف
نقاط)
مقادير الكبدة الاسكندراني مثل المطاعم
اعداد الكبدة الاسكندراني مثل المطاعم
تحضير الكبدة الاسكندراني مثل المطاعم
معلومات عن طريقة عمل الكبدة الاسكندراني مثل المطاعم
طريقة تحضير الكبدة الاسكندراني مثل المطاعم
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
111
مشاهدات
طريقة استخدام الروزماري
سُئل
مايو 11، 2020
في تصنيف
فوائد
بواسطة
مجهول
طريقة استخدام الروزماري
أهمية طريقة استخدام الروزماري
معلومات عن طريقة استخدام الروزماري
أهم طريقة استخدام الروزماري
جميع طريقة استخدام الروزماري
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
940
مشاهدات
ما هي طريقة تحضير البفتيك مع الثوم والحامض؟
سُئل
أكتوبر 22، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
Ghada Elsaid
(
342ألف
نقاط)
طريقة عمل البفتيك مع الثوم والحامض
طريقة البفتيك مع الثوم والحامض
اعداد البفتيك مع الثوم والحامض
تحضير وصفة البفتيك مع الثوم والحامض
البفتيك مع الثوم والحامض
معلومات عن طريقة عمل البفتيك مع الثوم والحامض
طريقة صنع البفتيك مع الثوم والحامض
مكونات البفتيك مع الثوم والحامض
بفتيك بالحامض والثوم
0
معجب
0
شخص غير معجب
2
إجابة
179
مشاهدات
طريقة عمل صوص السينابون
سُئل
يونيو 9، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
وصفات
(
715ألف
نقاط)
إعداد صوص السينابون
طريقة إعداد صوص السينابون
وصفة صوص السينابون
مكونات صوص السينابون
طريقة تحضير صوص السينابون
تحضير صوص السينابون
وصفات صوص السينابون
...