تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
أفضل إجابة
الأسئلة
الأعضاء
اطرح سؤالاً
بطاقات هدايا بينانس Binance
اطرح سؤالاً
ما هي طريقة عمل الكينوا للتنحيف؟
0
معجب
0
شخص غير معجب
93
مشاهدات
سُئل
أكتوبر 1، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
Ghada Elsaid
(
342ألف
نقاط)
طريقة الكينوا للتنحيف
طريقة عمل الكينوا للتنحيف
طريقة الكينوا للتنحيف
مكونات الكينوا للتنحيف
اعداد الكينوا للتنحيف
تحضير وصفة الكينوا للتنحيف
الكينوا للتنحيف
من فضلك
سجل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
للإجابة على هذا السؤال
1
إجابة واحدة
0
معجب
0
شخص غير معجب
تم الرد عليه
أكتوبر 1، 2020
بواسطة
Ghada Elsaid
(
342ألف
نقاط)
أفضل إجابة
ما هي طريقة عمل الكينوا للتنحيف؟
إنّ أغلب الدراسات حول فوائد الكينوا للرجيم تُشير إلى أنّ الكينوا لا تُسبّب فقدان الوزن بشكل مباشر، لكنّه يُمكن أن يجعل عملية فقدان الوزن أكثر سهولة، وذلك بسبب محتواه العالي من البروتين والألياف، حيث إنّ الأغذية ذات المحتوى العالي من البروتين والألياف تكافح الجوع وتُقلّل معدلات الشهية، بالإضافة إلى ذلك، فإنّ دراسات عديدة -حول فوائد الكينوا للرجيم- تُشير إلى أنّ محتوى الألياف العالي في الكينوا يُمكن أن يُساهم في انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم مما يُساهم في تقليل الوزن أيضًا على المدى الطويل، بالإضافة إلى ما تمّ ذكره، فهناك دراسة أُجريت عام 2015 حول فوائد الكينوا للرجيم والتي صدرت عن مجلّة “Plant Foods for Human Nutrition” أشارت إلى أنّ الكينوا يُمكن أن يُساعد في منع زيادة الوزن وتحسين نسب الدهون في الدم، كما أشارت تجارب سريرية أخرى -حول فوائد الكينوا للرجيم- إلى أنّ الكينوا تُساعد في الحدّ من امتصاص الدهون الغذائية مع تحسين معدلات التمثيل الغذائي والمسار الأيضي للجلوكوز في الجسم بالإضافة إلى المساهمة في تعزيز حرق السعرات الحرارية، بالإضافة إلى ذلك، فإنّ الكينوا يُوفّر كميات عالية من المنغنيز التي تُساهم في مقاومة السمنة وخصوصًا في منطقة البطن والأرداف، ومن فوائد الكينوا للرجيم أيضًا أنّه يُعتبَر غذاءً متوازنًا للرياضيين النباتيين إلى جانب الشوفان.
المصدر
:
موقع إقرأ
اسئلة متعلقة
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
100
مشاهدات
طريقة عمل كيكة التوت
سُئل
مايو 24، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
وصفات
(
715ألف
نقاط)
إعداد كيكة التوت
طريقة إعداد كيكة التوت
وصفة كيكة التوت
مكونات كيكة التوت
طريقة تحضير كيكة التوت
تحضير كيكة التوت
وصفات كيكة التوت
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
123
مشاهدات
ما هي طريقة طبخ لسان العصفور طاجن بالسجق؟
سُئل
يناير 9، 2021
في تصنيف
وصفات
بواسطة
Ghada Elsaid
(
342ألف
نقاط)
مقادير لسان العصفور طاجن بالسجق
طريقة عمل لسان العصفور طاجن بالسجق
اعداد لسان العصفور طاجن بالسجق
تحضير لسان العصفور طاجن بالسجق
معلومات عن طريقة عمل لسان العصفور طاجن بالسجق
طريقة تحضير لسان العصفور طاجن بالسجق
طريقة طبخ لسان العصفور طاجن بالسجق
طريقة لسان العصفور طاجن بالسجق
لسان العصفور طاجن بالسجق
فوائد لسان العصفور
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
119
مشاهدات
طريقة عمل شراب التمر الهندي بالعسل والليمون
سُئل
مايو 9، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
وصفات
(
715ألف
نقاط)
إعداد شراب التمر الهندي بالعسل والليمون
طريقة إعداد شراب التمر الهندي بالعسل والليمون
وصفة شراب التمر الهندي بالعسل والليمون
مكونات شراب التمر الهندي بالعسل والليمون
طريقة تحضير إعداد شراب التمر الهندي بالعسل والليمون
تحضير شراب التمر الهندي بالعسل والليمون
وصفات شراب التمر الهندي بالعسل والليمون
0
معجب
0
شخص غير معجب
1
إجابة
95
مشاهدات
طريقة احتساب العلاوة السنوية
سُئل
أكتوبر 10، 2020
في تصنيف
معلومات عامة
بواسطة
حبيبة محمد
(
1.4مليون
نقاط)
طريقة احتساب العلاوة السنوية
ما طريقة احتساب العلاوة السنوية
ماهى طريقة احتساب العلاوة السنوية
احتساب العلاوة السنوية
طريقة احتساب العلاوة
0
معجب
0
شخص غير معجب
2
إجابة
125
مشاهدات
طريقة عمل تقديم التورتيلّا
سُئل
يونيو 7، 2020
في تصنيف
وصفات
بواسطة
وصفات
(
715ألف
نقاط)
إعداد_تقديم_التورتيلّا
طريقة_إعداد_تقديم_التورتيلّا
وصفة_تقديم_التورتيلّا
مكونات_تقديم_التورتيلّا
طريقة_تحضير_تقديم_التورتيلّا
تحضير_تقديم_التورتيلّا
وصفات_تقديم_التورتيلّا
...