وحتى يحتفظ الرجل بالعدد الكبير للحيوانات المنوية االتي تتمتع بصحة جيدة، يجب أن يمتنع عن هذه العادات الخاطئة:
تناول الوجبات السريعة: التي تحتوي على كم كبير من الدهون غير الصحية، فتسبب زيادة الوزن وتؤثر أيضاً على جودة وحركة الحيوانات المنوية.
كما أن وضع الطعام في أوعية بلاستيكية تحتوي عللى مادة ثنائي الفينول سوف تضر بصحة الحيوانات المنوية، وتؤثر على حالتها الطبيعية ويعيق تطورها.
وفي المقابل، ينصح بتعريض الخصيتين إلى الماء البارد من خلال الكمادات.