هل المحار من الأطعمة الغنية بالحديد لفقر الدم
المحار من أطعمة البحر الغنية بالحديد وخصوصا الحديد عالي الامتصاص، كما انه يوجد بعض أنواع الأسماك كالسلمون وهناك بلح البحر والحبار،
عند تناول محارة متوسطة الحجم فهي تمدك بما يقارب من 3-5 ملي جرام من الحديد.