علاج تكدس الدهون في البطن بطرق طبيعية
يوجد بعض الطرق الطبيعية التي من خلالها يمكن أن تعالج تكدس الدهون حول منطقة البطن:-
علي كل إنسان يريد أن يتخلص من الدهون المتراكمة في البطن عليه ممارسة الرياضة بانتظام، عليك الممارسة من عشرة دقائق إلي ربع ساعه يوميا.
-
تناول الخضروات والفواكه بكثرة
لابد من تناول الخضروات والفواكه بكثرة حتي لا تعمل هذه الأطعمة علي التكدس، ويجب الإبعاد تماما عن تناول المياه أثناء الطعام والحلويات والأطعمة التي تحتوي علي كثرة الدهون.
-
شرب الجنزبيل علي الريق في الصباح
الجنزبيل من أكثر والمشروبات والأعشاب التي تعمل علي نقص الدهون في البطن بطريقة ملحوظة، كل ما عليك تناول كوب من الماء الساخن مع إضافة معلقة من الجنزبيل المطحون ويترك أن يبرد تماما ثم يتناول هذا المشروب بعد الأستيقاظ مباشرة.
لابد من أن يكون لدي الإنسان ساعات من الراحة ليلا، ولأن السهر ليلا يؤدي إلي تناول الطعام بكثرة وهذا يؤدي إلي حدوث تكدس البطن، فلابد من أن يستريح الجسم في الليل والاستيقاظ في الصباح حتي يبدأ اليوم بوجبة الأفطار التي تعمل علي كثرة الحرق.