Question

فوائد الجوافة الغذائية المتنوعة

Answer 1

فوائد الجوافة الغذائية المتنوعة

• من الفاكهة التي تساهم في تعزيز صحة جهاز المناعة هي فاكهة الجوافة، حيث تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج، وهو ضعف النسبة التي تحتوي عليها ثمار البرتقال، بالإضافة إلى أنها تساهم في قتل الفيروسات الضارة، والبكتيريا، لذا تحد من خطر الإصابة بالعدوى.
• الجوافة تعمل على تحسين الجهاز الهضمي، وذلك يحدث عندما تتناول أكثر من حبة جوافة تحفز حركة الأمعاء، وتحميك من الإمساك، ولكن بتجنب تناول البذور الموجودة بقلب ثمرة الجوافة، وأشارت بعض الدراسات إلى أن أوراق الجوافة هي الأخرى تساهم في القضاء على الميكروبات الضار في قناتك الهضمية وهو السبب الرئيسي للإصابة بالإسهال.