طرق التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم
الابتعاد عن تناول الوجبات الدسمة ذات السعرات الحرارية العالية، ومن تلك الوجبات اللحوم المقلية بالزيت، والبطاطا المقلية، والسمن المستخدم بكميات كبيرة لطهي الأرز.
الابتعاد عن المشروبات الغازية والمشروبات الجاهزة كالعصائر، فجميعها ذات أثر صحيّ سيء، وتزيد من الوزن وتراكم الدهون، وخاصة في منطقة البطن.
التخفيف من تناول الشوكولاتة، وجعلها فقط لمرة واحدة في اليوم في الصباح الباكر، فذلك يزيد من حرق الدهون، ويجب أيضاً الابتعاد عن الشيبس وغيره من المنتجات الزيتية.