أفضل زيت غير مهدرج بالترتيب
عند شراء جميع أنواع الزيوت فإنه لابد أولا أن يتم النظر على علامة الزيت التي يكون مكتوب فيها غير مهدرج وذلك لأن الزيوت الغير مهدرجه تعتبر زيوت طبيعية بينما الزيوت المهدرجة تسبب خطر كبير على صحة وقلب الإنسان ، وهذه بعض أنواع الزيوت الصحية والتي ينصح باستخدامها الزيت غير المهدرج :
- زيت حبوب ذرة
- زيت الزيتون
- و زيت الفول السوداني
- زيت القرطم
- زيت فول الصويا
- و زيت دوار الشمس
في بعض الأماكن التي يتم بيع الزيوت فيها والتي يتخصص بعضها في بيع الزيوت فقط يكوز فيها بعض تركيبات الزيوت التي تكون مكونة من كل هذه الزيوت فبعضهه يكون بمقادير متساوية من كل زيت وبعضها الأخر يكون ذات مقادير مختلفة من كل نوت من أنواع الزيوت هذه وتلك التركيبات والخلطات من الزيوت تعتبر هي أفضل أنواع الزيوت التي يمكن استخدامها
و يمكنك معرفة المزيد عن أفضل زيت غير مهدرج بالترتيب