من هي اعراض نقص فيتامين ب 12 من تجاربكم ؟ من الأسئلة التي تراود الكثيرين، حيث قد لا يتم تشخيص الإصابة لدى الشخص بنقص فيتامين ب 12 لعدة سنوات وهذا بدوره قد يجعل المشكلة أسوء، حيث يعتبر نقص فيتامين ب 12 من المشاكل غير الرجعية، مما يعني أنّ جميع الأعراض والمشاكل الناتجة عن هذا النقص مثل تلف الأعصاب، لا يمكن علاجها ببساطة عن طريق علاج نقص هذا الفيتامين.
فيتامين ب 12
فيتامين ب 12 أو ما يسمى الكوبالامين هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء وهو ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء وذلك لعملية التمثيل الغذائي الخلوي، كما يلعب دورًا في وظائف الأعصاب وإنتاج الحمض النووي الصبغي، وهذا الفيتامين هو أحد الفيتامينات التي يمكن للجسم تخزينها لعدة سنوات، كما يعتبر من العناصر الغذائية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده، لذلك يجب الحصول عليه من الطعام أو المكملات الغذائية.
اعراض نقص فيتامين ب 12 من تجاربكم
تتطور أعراض نقص فيتامين ب 12 بنقص فيتامين ب 12 ببطء، مما يؤدي إلى ظهور الأعراض بشكل تدريجي والتي تزداد سوءًا بمرور الوقت، كما يمكن أن تظهر بسرعة نسبيًا، ومن أبرز أعراض نقص فيتامين ب 12 ما يأتي:
اليرقان أو شحوب الجلد
غالبًا ما يظهر الجلد لدى الأشخاص المصابون بنقص فيتامين ب 12 باللون الشاحب، أو يكون لديهم لون أصفر طفيف على الجلد وفي العينين، وتعرف هذه الحالة باليرقان، والتي تحدث بسبب مشاكل في إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم بسبب نقص فيتامين ب 12، ويرجع ذلك إلى دوره في إنتاج الحمض النووي الصبغي الضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء، وعند نقصه تصبح خلايا الدم الحمراء غير مكتملة وتصبح غير قادرة على الانقسام،، وينتج عن ذلك شحوب لون الجلد، حيث أنّ خلايا الدم الحمراء المنتجة في نخاع العظام كبيرة وهشة وهذا يجعلها أكبر من أن تنتقل من نخاع العظام إلى نظام الدورة الدموية ، وبالتالي عدد خلايا الدم الحمراء يصبح غير كافٍ في مجرى الدم، مما يجعل الجلد شاحبًا.