علاج التواء الكاحل يعتمد على درجة إصابة الكاحل وخطورته، والهدف من العلاج هو تقليل والحد من الورم مع تقليل الشعور بالألم حتى يستطيع المشى والحركة مع تحسين شفاء الأربطة، وذلك من خلال ممارسة بعض التمارين التي ينصح بها الطبيب المعالج حتى يستطيع المريض بإستعادة مرونة الكاحل وقوته وأن يعود تحريك الكاحل مرة أخرى.
وفي أسوأ حالات تورم الكاحل يمكن أن يدخل الطبيب بالتدخل الجراحي لإعادة تأهيل الكاحل مرة أخرى.
نصائح لرعاية الكاحل في المنزل
يوجد بعض النصائح الذي يجب على المريض اتباعها لتخفيف من أثر تورم الكاحل وخاصة في أول ثلاثة أيام أو يومين من الإصابة ومن تلك النصائح:
- ضرورة راحة القدم والكاحل وعدمالقيام بأي أنشطة حتى يستعيد الكاحل قوته مرة أخرى.
- وضع كيس من الثلج على مكان الإصابة لمدة لا تقل عن 15 أو 20 دقيقة مع تكرار تلك العملية كل ساعتين.
- ضرورة استخدام ضمادة أو رباط ضاغط للمساعدة في تخفيف وتقليل التورم الناتج من التواء الكاحل، مع عدم ضغطها بشدة.
- ضرورة رفع الكاحل من على الأرض وعند النوم بشكل خاص لتقليل التورم وعدم حدوث تجمع في السوائل