ماء سلق المكرونة لزيادة الوزن

Question

ما هى طريقة استخدام ماء سلق المكرونة لزيادة الوزن

Answer 1

•  وضع الزيت على ماء سلق المكرونة يفقدها فوائد صحية

• فى هذا السياق، تشير الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، أن وضع الزيت على الماء أثناء سلق المكرونة يتسبب فى الكثير من المشاكل أهمها فقدانها الفوائد التى يحصل عليها الجسم بعد تناول المكرونة.

• وتتابع أخصائية التغذية العلاجية، أن وضع الزيت فى ماء سلق المكرونة يتسبب فى زيادة سعراتها الحرارية مما يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بزيادة الوزن، وأيضا فقدانها لبعض العناصر المغذية الهامة كالفيتامينات ومادة “سيروتنين” التى لها دور فعال فى حياة الشخص.

• وللحصول على فوائد المكرونة لا تفرط بتناوله

• وتضيف أخصائية التغذية العلاجية، أن تعرض المكرونة لفقدان بعض الفيتامينات كالفيتامين “أ” و”ب” يتسبب فى تأثر البشرة وتساقط الشعر وضعف النظر والتعرض للإصابة ببعض الأمراض العصبية نتيجة لفقدان مادة “سيروتنين” التى تساعد على الشعور بالسعادة والراحة والنشاط والحيوية، حيث إن النشويات تحتوى على بعض الفوائد ولكن دون الإفراط فيها.

المصدر: موقع اقرأ