هل تناول الخضروات الخضراء تساعد على الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا
تعد أنواع الخضروات الخضراء الورقية غنية بالكثير من الفيتامينات التي تدعم الجهاز المناعي، والحفاظ على أنظمة غذائية صحية ومتوازنة.
تناول الخضروات الورقية خضراء اللون تبعث إشارة إلى الجسم لتعزيز البروتينات اللازمة لسطح الخلية لأداء الجهاز المناعي.
أما الأشخاص الذين لا يتناولون أنواع الخضار الأخضر قد يفقد 80 في المائة من البروتينات لسطح الخلية.