هل البرتقال من فواكه انقاص الوزن وحرق الدهون
البرتقال
البرتقال من فواكه الشتاء التي يفضل تناولها الكثير من الأشخاص .
كما أن البرتقال يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية ، وهو الأمر الذي يساهم في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الإصابة بالإمساك.
والبعض يفضل تناول البرتقال في شكل عصير. لكن تناول البرتقال في شكل حبة كاملة يساعد في إعطاء الشعور بالشبع وبالتالي يقلل من كمية الطعام التي يتناولها الإنسان.
يساهم البرتقال في حرق الدهون وإمداد الجسم بالقليل من السعرات الحرارية مع الكثير من الطاقة.