هل التفاح من فواكه انقاص الوزن وحرق الدهون
يطلق على التفاح فاكهة الملوك.
وهو من الفواكهة الشهيرة والتي لها الكثير من الفوائد الصحية .
و التفاح يحتوي على معادن الحديد والبوتاسيوم والمغنسيوم.
ويحتوي كذلك على مجموعة متكاملة من فيتامينات أ وب2، كما يحتوي التفاح على فيتامين ج وهـ.
تناول التفاح قبل الأكل بنصف ساعة يعطي شعورًا بالإمتلاء ، ويقلل من تناول الطعام.
كما أن التفاح يحتوي على عدد يسير من السعرات الحرارية ، وهو ما يجعله من فواكه إنقاص الوزن الفعالة .
ولا يختلف تأثير التفاح في انقاص الوزن باختلاف أنواعه. التفاح الأحمر أو الأخضر والأصفر كلها لها نفس الفوائد والتأثير في حرق الدهون.[